طرز تهیه چای سبز

برای لاغر شدن سریع چای سبز مصرف کنید

اکنون که دانستید چرا باید این نوشیدنی را بنوشید ، ما قصد داریم نحوه نوشیدن چای رفاه لاهیجان دکتر سینا برای کاهش وزن را به شما آموزش دهیم.

اول ، با در نظر گرفتن تمام چربی سوزی و مزایای آنتی اکسیدانی آن برای بدن ، می توانیم قهوه صبحانه خود را به جای یک فنجان چای تغییر دهیم. نوشیدن چای سبز با معده خالی با چند قطره آب لیمو می تواند نتایج چای سبز را برای لاغر شدن شکم تسریع کند.

همچنین به یاد داشته باشید که چای سبز دارای تئین است ، بنابراین می تواند به عنوان یک محرک و جایگزین کاملی برای کافئین باشد. با این حال ، باید توجه داشته باشید که سو the مصرف این نوشیدنی می تواند باعث بی خوابی و تغییر روحیه بیش از حد شود. بنابراین هرگز از ۵ فنجان در روز بیشتر نکنید.

روش های مختلف نوشیدن چای سبز

اگرچه گسترده ترین روش نوشیدن این نوع چای در تزریق است ، اما می توانید آن را به صورت زیر مصرف کنید:

-چای پودر شده: این قالب به طور گسترده ای برای ایجاد اسموتی استفاده می شود. چای سبز با آووکادو مخصوصاً خوشمزه است ، به شما در کاهش وزن کمک می کند و تعداد زیادی مواد مغذی را تأمین می کند.

-کپسول های چای سبز: برای افرادی که وقت تلف کردن در تهیه یک چای طبیعی را ندارند ، چای سبز نیز در کپسول رقیق می شود ، بنابراین می توانند این گزینه عملی را انتخاب کنند (فکر می کنیم طبیعی بهتر از سطحی است).

چای لاغری دکتر سینا فرمول ۲ نوشیدنی است که به روش های مختلف قابل مصرف است. به لطف خواص مختلف آن ، به ویژه در جلوگیری از ناراحتی های مختلف ، می توانید از آن چیزهای زیادی بدست آورید. در این مقاله توضیح خواهیم داد که چقدر می توانید روزانه چای سبز بنوشید ، چگونه آن را تهیه کنید و چه زمانی بهترین زمان است.
طرز تهیه چای سبز

منطقی ترین چیز این است که به صورت تزریق و بدون رسیدن آب به دمای بیش از حد بالا ساخته می شود. نیازی به جوش آمدن نیست. حدود ۷۵ درجه کافی است. معمولاً برای راحتی ، چای را در کیسه می خریم ، اما اگر آن را به صورت عمده خریداری کنید ، می توانید برای هر لیتر آب دو یا سه قاشق غذاخوری اضافه کنید. مقدار به میزان علاقه ما بستگی دارد.

باید سه یا چهار دقیقه چای سبز را خنک کنید. قرار گرفتن در معرض بیشتر می تواند منجر به طعم شدید تری در کام شود.

منبع اطلاعات